腰肌勞損想盡量恢復快應當采取以下措施:
一、讓出現勞損的肌肉盡快處于放松狀態，可以轉換姿勢，比如從坐位改成仰臥位或者是側臥位，這樣肌肉就能夠處于放松狀態。因為勞損之后肌肉出現緊張、拉伸時會導致疼痛感進一步加強，改善體位之后，癥狀就會得到明顯好轉。
佐寧 鹽酸乙哌立松片
生產廠家：湖南亞大制藥有限公司
功能主治：改善下列疾病的肌緊張狀態：頸肩綜合癥、肩周炎、腰背痛等。
用法用量：飯后口服。成人一次50mg(1片)，一日3次。劑量可視年齡、癥狀酌情增減。
立即購買
二、盡快用暖水袋進行熱敷，水溫稍微高一些，并且不是非常燙，這種情況有助于增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，減輕疼痛感，并且熱敷之后溫度提高，肌肉的緊張程度也能得到很好的放松，癥狀也能好轉。
三、口服消炎止痛，比如尼美舒利、布洛芬，減輕局部的炎性代謝產物情況，炎性水腫和疼痛就會得到明顯好轉。
四、口服鹽酸乙哌立松片，這個藥物屬于肌肉松弛劑，口服之后能夠讓緊張、勞損的肌肉充分處于放松狀態，也有助于腰肌勞損的快速恢復。
很多腰肌勞損患者都想用特效藥治好病癥，也擔心一輩子治不好。其實，腰肌勞損需要長期治療控制病情，藥物、理療、自我恢復鍛煉、甚至手術都是比較基礎的治療方法。那么，溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？從藥理上來看，溫摩膏確實對腰肌勞損有效果，其藥品參數是這樣的：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產品規格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
