陰道緊縮術后再次松弛可通過盆底肌訓練、生物反饋治療、激光治療、手術修復、生活方式調整等方式改善。這種情況通常與年齡增長、妊娠分娩、激素水平下降、慢性腹壓增高、術后護理不當等因素有關。
1、盆底肌訓練：凱格爾運動能增強盆底肌肉力量，每日3組每組15次收縮，堅持3個月可提升陰道緊致度。避免屏氣用力或過度勞累導致肌肉疲勞。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、生物反饋治療：通過儀器監測盆底肌電信號，幫助精準掌握收縮技巧。每周2次專業指導，配合家庭訓練，6-8周可改善肌肉協調性。
3、激光治療：二氧化碳點陣激光刺激膠原再生，3-5次療程間隔4周。治療后有短暫灼熱感，需避免性生活及劇烈運動1周。
4、手術修復：嚴重松弛者可選擇二次陰道緊縮術或自體筋膜懸吊術。術前需評估瘢痕情況，術后嚴格預防感染，6周內禁止盆浴。
5、生活方式調整：控制慢性咳嗽便秘，減輕腹壓；補充維生素E和膠原蛋白；避免長期騎行或久坐，選擇瑜伽等低沖擊運動。
日常可增加深蹲、橋式運動鍛煉盆底肌，攝入三文魚、堅果等富含歐米伽3食物促進組織修復。術后患者應每年復查盆底功能，出現尿失禁或墜脹感需及時就診。絕經期女性在醫生指導下局部使用雌激素軟膏，維持黏膜彈性。
