仙靈脾泡水飲用建議每次5-10克，具體用量需根據個體體質及醫生指導調整。仙靈脾學名淫羊藿具有補腎陽、強筋骨等功效，過量可能引發口干、心悸等不良反應。
1、標準用量：
中藥典籍推薦仙靈脾單日用量為5-15克，泡水時建議取5-10克干燥藥材，沸水沖泡15分鐘后飲用。該劑量可滿足日常保健需求，避免過量刺激。需注意藥材品質，霉變或受潮的仙靈脾禁止使用。
2、體質差異：
陽虛體質者可適當增量至10克，陰虛火旺者應減量至3-5克。老年人及肝腎功能不全者需謹慎，建議首次使用從3克開始觀察反應。孕婦、兒童及高血壓患者禁用。
3、配伍禁忌：
仙靈脾不宜與寒涼藥物如黃連、梔子同用，可能抵消藥效。與降壓藥、抗凝藥合用可能增強藥物作用，需間隔2小時以上服用。飲用期間忌食生冷、辛辣食物。
4、療程控制：
連續飲用不宜超過1個月，建議飲用2周后停用3-5天。長期大劑量使用可能導致頭暈、失眠等肝腎陰虛癥狀，出現異常應立即停用。
5、藥材處理：
選擇色綠、氣味濃郁的干燥葉片，沖泡前可搗碎增加有效成分溶出。建議使用玻璃或陶瓷器具，避免金屬容器影響藥效。隔夜藥液不可重復飲用。
仙靈脾泡水適合腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒乏力等癥狀，日常可搭配枸杞5克調和藥性。飲用期間建議監測血壓、心率變化，適當進行八段錦、太極拳等柔緩運動促進氣血運行。若出現口舌生瘡、便秘等上火表現，需立即停用并咨詢中醫師調整方案。存儲時應置于陰涼干燥處，避免有效成分揮發。
