牙齒無力咬不動東西可通過調整飲食、補充營養、治療牙周疾病、修復牙齒缺損、改善咬合關系等方式治療。牙齒無力可能與牙周炎、牙齒磨損、營養不良、顳下頜關節紊亂、缺鈣等因素有關。
1、調整飲食
選擇軟爛易咀嚼的食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免過硬或粘性食物。將食材切小塊或煮至軟爛，減少牙齒負擔。適當增加流質或半流質飲食比例，保證營養攝入的同時降低咀嚼難度。
2、補充營養
缺乏鈣、磷等礦物質及維生素D會影響牙齒硬度，可適量增加乳制品、深綠色蔬菜、魚類攝入。蛋白質不足會導致牙周組織修復能力下降，需保證每日優質蛋白攝入。必要時在醫生指導下使用鈣劑或復合維生素補充劑。
3、治療牙周疾病
牙周炎會導致牙齦萎縮和牙槽骨吸收，需進行專業潔治和齦下刮治。重度牙周病可能需配合抗生素治療或牙周手術。日常使用含氟牙膏和牙線維護口腔衛生，定期進行牙周檢查。
4、修復牙齒缺損
大面積齲齒或牙齒缺損需進行充填治療或嵌體修復。嚴重牙體缺損可能需樁核冠修復恢復咬合功能。牙齒缺失建議及時進行種植或固定橋修復，避免長期單側咀嚼加重負擔。
5、改善咬合關系
咬合創傷或磨牙癥需佩戴咬合墊調整受力。錯頜畸形可通過正畸治療重建正常咬合。顳下頜關節紊亂需進行理療或咬合板治療，必要時進行關節腔注射。
日常應避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為，戒煙限酒減少牙周刺激。堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，每半年進行一次口腔檢查和潔治。出現持續牙齒無力或伴隨牙齦出血、牙齒松動等癥狀時，應及時到口腔科就診，通過X光等檢查明確病因。治療期間可配合使用含氟漱口水增強牙體抗齲能力，但需避免長期使用抗菌漱口水破壞口腔菌群平衡。
