感冒發(fā)冷多屬于風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛等癥狀，通常因感受風(fēng)寒之邪引起。
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒在癥狀上有明顯區(qū)別。風(fēng)寒感冒患者常感到全身發(fā)冷，即使增加衣物或蓋被也難以緩解，同時可能伴有鼻塞、流清涕、咳嗽痰白稀等癥狀。風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕為特點，常見咽喉腫痛、咳嗽痰黃稠、鼻流黃涕等表現(xiàn)。
風(fēng)寒感冒的調(diào)理需注重驅(qū)散寒邪。日常可飲用生姜紅糖水幫助發(fā)汗解表，飲食宜選擇溫?zé)嵝再|(zhì)的食物如蔥白、大蒜等。避免食用生冷瓜果及寒涼食物，以免加重體內(nèi)寒氣。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，注意頸部、背部等部位的保暖。
風(fēng)寒感冒患者應(yīng)保證充足休息，避免過度勞累。適當(dāng)進行溫和的伸展活動有助于氣血運行，但不宜劇烈運動。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、胸悶等表現(xiàn)，需及時就醫(yī)明確診斷。風(fēng)寒感冒通常病程較短，合理調(diào)護下3-5天可逐漸恢復(fù)，期間需密切觀察癥狀變化。
