懷孕初期體重可能略有增加，但增幅通常不明顯。這一階段體重變化主要與激素水平波動、體液潴留及飲食習慣調整有關。
孕早期體內人絨毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，可能引發食欲變化或輕微水腫。部分孕婦因早孕反應進食減少，體重反而短暫下降；而另一些孕婦因激素刺激食欲增加，可能攝入更多高熱量食物。子宮和乳房組織開始發育增重，但胚胎重量在孕12周前不足20克，對整體體重影響有限。
短期內體重增長超過2公斤需關注，可能與妊娠劇吐導致的代償性暴食、妊娠甲減或隱性水腫有關。若伴隨血壓升高或四肢明顯腫脹，需排除妊娠高血壓風險。病理性增重通常表現為每周增長超過0.5公斤，且多集中在腹部以外部位。
建議通過家庭體重秤每周固定時間監測，選擇晨起排便后空腹狀態測量。飲食注意增加優質蛋白和膳食纖維，如魚肉、燕麥等，避免高糖零食集中攝入。保持每日30分鐘散步等低強度運動，有助于維持代謝平衡。若體重波動伴隨持續頭暈或視物模糊，應及時進行尿常規和甲狀腺功能檢查。
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