預防急性角膜炎可通過保持眼部衛(wèi)生、避免接觸感染源、增強免疫力、正確使用隱形眼鏡、及時處理眼部外傷等方式實現。
1、保持衛(wèi)生：
日常注意手部清潔，避免用臟手揉搓眼睛。洗臉時使用流動水沖洗眼部，避免共用毛巾等個人物品。定期更換枕套和床單，減少細菌滋生。眼部化妝品需單獨存放并定期清潔，避免過期使用。
2、避免感染：
遠離結膜炎或角膜炎患者，不與其共用眼藥水或眼部用品。游泳時佩戴防水護目鏡，防止池水刺激角膜。接觸花粉、粉塵等過敏原時佩戴防護眼鏡。流感季節(jié)避免前往人群密集場所，降低病毒感染風險。
3、增強免疫：
保證每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，維持角膜上皮健康。規(guī)律作息避免熬夜，每周進行3次以上有氧運動。慢性病患者需控制血糖血壓，糖尿病患者尤其需警惕真菌性角膜炎。
4、科學用鏡：
隱形眼鏡佩戴者需每日更換護理液，鏡片盒每周消毒。每日佩戴時間不超過8小時，睡眠前必須摘除。選擇透氧性好的硅水凝膠材質，定期進行角膜檢查。出現眼紅、干澀時立即停戴并就醫(yī)。
5、防護外傷：
從事電焊、木工等職業(yè)時佩戴專業(yè)防護面罩。戶外活動時戴防紫外線太陽鏡，避免雪地反射光損傷角膜。兒童玩耍時遠離尖銳物品，化學試劑濺入眼睛立即用生理鹽水沖洗15分鐘。
預防急性角膜炎需建立長期健康管理意識。建議每日做眼保健操促進血液循環(huán)，用眼40分鐘后遠眺放松。飲食中增加藍莓、深海魚等富含花青素和歐米伽3的食物?？照{房內使用加濕器保持濕度，避免角膜干燥。出現畏光、流淚等早期癥狀時，應及時到眼科進行裂隙燈檢查，避免濫用抗生素眼藥水。定期眼科體檢可幫助發(fā)現潛在角膜病變，特別是長期使用激素類眼藥水或免疫抑制劑的人群更需重視篩查。
