拔智齒后第三天可選擇軟爛易吞咽的溫涼食物。適合的食物主要有南瓜粥、雞蛋羹、土豆泥、豆腐腦以及攪拌成糊狀的果蔬。食物溫度建議接近體溫，避免過硬、過熱或辛辣刺激。
生理性因素導致的飲食受限可通過調整食物質地緩解。將主食煮至軟爛，如燕麥粥或小米粥；蛋白質來源選擇嫩滑的蒸蛋或魚肉蓉；蔬菜水果需攪拌成泥狀，如香蕉奶昔或胡蘿卜泥。每日分5-6次少量進食，每次咀嚼動作幅度宜小。
病理性因素可能與創面水腫或輕微感染有關，通常表現為局部隱痛或吞咽不適。此時需增加高蛋白食物促進組織修復，如豆漿、乳清蛋白粉；同時補充維生素C含量高的獼猴桃汁或橙汁。出現持續疼痛或發熱需及時復診。
術后三天仍要避免使用吸管、吸煙或進食堅果類硬物。冷藏的酸奶或布丁既能緩解腫脹感，又能提供益生菌和鈣質。保持口腔清潔時建議選用兒童軟毛牙刷輕柔清潔非手術區。
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