孩子近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶外活動、調整用眼習慣、低濃度阿托品滴眼液等方式干預。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、光照條件不佳、營養失衡等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡
框架眼鏡是最基礎的視力矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網膜上。建議選擇輕質防藍光鏡片，每半年復查一次度數。對于近視增長過快的兒童，可考慮采用周邊離焦設計鏡片延緩進展。需注意鏡架尺寸需匹配瞳距，避免壓迫鼻梁或耳部。
2、角膜塑形鏡
夜間佩戴的硬性透氣性角膜接觸鏡，通過暫時性改變角膜曲率實現白天裸眼視力清晰。適用于近視度數增長較快的學齡兒童，需在專業眼科醫師指導下驗配。需嚴格遵循護理流程，定期檢查角膜狀態，出現眼紅、畏光等癥狀需立即停戴。
3、增加戶外活動
每日保證2小時以上自然光下的戶外活動能刺激視網膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。推薦進行球類運動等動態視遠活動，避免戶外閱讀或使用電子設備。陰天戶外光照強度仍能達到近視防控所需標準，冬季也需堅持執行。
4、調整用眼習慣
遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后注視20英尺外物體20秒。保持30厘米以上的閱讀距離，調整電子屏幕亮度與環境光匹配。避免躺著或晃動環境中用眼，課間應遠眺放松睫狀肌。
5、低濃度阿托品
0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進展，需在醫生監督下使用。可能出現輕微畏光、視近模糊等副作用，通常不影響日常學習。用藥期間仍需配合光學矯正和用眼行為管理，定期監測眼軸變化。
家長應每3-6個月帶孩子進行散瞳驗光檢查，建立屈光發育檔案。保證飲食中富含維生素A、DHA及葉黃素等營養素，控制甜食攝入。創造良好的居家采光環境，書桌應靠近窗戶。避免過早接觸手機等小屏幕電子產品，每日視頻時間不超過1小時。若發現孩子頻繁瞇眼、揉眼或學習成績下降，應及時就醫排查視功能異常。
