耳鳴可能引發聽力下降、睡眠障礙、焦慮抑郁、注意力不集中、平衡功能障礙等并發癥。長期耳鳴可能影響生活質量，嚴重時需及時就醫排查病因。
1、聽力下降
耳鳴常伴隨感音神經性聽力損失，內耳毛細胞或聽神經受損可能導致耳鳴與聽力減退同時出現。高頻耳鳴患者更容易出現言語識別能力下降，尤其在嘈雜環境中表現明顯。部分患者可能發展為突發性耳聾，需通過純音測聽和聲導抗檢查評估聽力狀況。
2、睡眠障礙
夜間安靜環境下耳鳴感知更明顯，持續蜂鳴或搏動性聲響會導致入睡困難、睡眠淺或早醒。長期睡眠剝奪可能引發日間嗜睡、免疫力下降等問題。建議保持規律作息，必要時可在醫生指導下使用改善睡眠藥物。
3、焦慮抑郁
約三分之一的慢性耳鳴患者會出現情緒障礙，對耳鳴聲的恐懼和失控感可能誘發廣泛性焦慮或抑郁狀態。部分患者伴隨心悸、出汗等自主神經癥狀，認知行為療法和抗焦慮藥物可幫助緩解癥狀。
4、注意力不集中
持續性耳鳴會干擾大腦信息處理能力，導致工作記憶下降和專注力分散。患者常主訴無法過濾背景耳鳴聲，嚴重影響閱讀、駕駛等需要高度集中注意力的活動。聲音掩蔽療法和專注力訓練可能有一定改善作用。
5、平衡功能障礙
內耳前庭系統與耳蝸解剖關系密切，梅尼埃病等耳源性疾病可能同時引發耳鳴和眩暈。患者可能出現行走不穩、視物旋轉等癥狀，需通過前庭功能檢查明確病因。前庭康復訓練可幫助改善平衡能力。
耳鳴患者應避免接觸強噪音環境，控制咖啡因和酒精攝入，保持適度運動有助于改善微循環。建議每日進行放松訓練如深呼吸或冥想，使用白噪音機可能幫助掩蓋耳鳴聲。若出現聽力驟降、持續眩暈或嚴重情緒問題，需及時至耳鼻喉科或神經內科就診，完善聽力學檢查、頭顱MRI等排查聽神經瘤、血管病變等器質性疾病。規律作息與壓力管理對預防并發癥尤為重要。
