耵聹栓塞通常不能自愈，需要醫學干預清除堵塞的耵聹。
耵聹是外耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物，具有保護外耳道皮膚和黏附異物的作用。正常情況下耵聹會隨著咀嚼、張口等動作自行排出。當耵聹分泌過多或排出受阻時，可能形成耵聹栓塞。耵聹栓塞會導致耳悶、聽力下降、耳鳴等癥狀，嚴重時可能引發外耳道炎。
對于質地較軟、體積較小的耵聹栓塞，可嘗試使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹。軟化后的耵聹可能隨頭部運動自然排出。此方法需在醫生指導下進行，避免自行操作損傷耳道。
質地堅硬或完全堵塞耳道的耵聹栓塞需專業處理。耳鼻喉科醫生會使用耵聹鉤、吸引器或沖洗法清除耵聹。伴有外耳道炎癥時，需配合抗生素滴耳液治療。清除后建議定期復查，觀察耳道情況。
預防耵聹栓塞應注意避免頻繁掏耳，減少耳道刺激。游泳或洗頭時可使用耳塞防止進水。如出現聽力下降、耳悶脹感持續不緩解，應及時就醫檢查。日常保持外耳道干燥清潔，但不要過度清潔，以免破壞耳道自潔功能。均衡飲食，適量補充維生素A、E有助于維持耳道皮膚健康。
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