腎陰虛可通過六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物治療，通常由長期熬夜、過度勞累、年老體衰、慢性疾病消耗、房事不節(jié)等原因引起。
1、六味地黃丸：
六味地黃丸是治療腎陰虛的基礎(chǔ)方劑，由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等典型腎陰虛癥狀。該藥作用溫和，需連續(xù)服用2-4周才能顯效，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
2、知柏地黃丸：
知柏地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入知母、黃柏，增強了清熱降火功效。適用于腎陰虛合并虛火旺盛者，表現(xiàn)為口干咽痛、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。與六味地黃丸相比見效更快，但脾胃虛寒者需慎用。
3、左歸丸：
左歸丸側(cè)重填補腎精，含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品，對腎陰虛伴隨精血不足者效果顯著。常見于更年期女性或久病體虛人群，能改善月經(jīng)量少、頭發(fā)早白、健忘等癥狀。需飯前空腹服用以利吸收。
4、生理調(diào)節(jié)：
長期熬夜會加速腎陰損耗，建議23點前入睡并保證7小時睡眠。過度勞累時適當(dāng)食用黑芝麻、桑葚、銀耳等滋陰食材，配合八段錦"兩手攀足固腎腰"動作，每日練習(xí)15分鐘可改善腰酸癥狀。
5、病理干預(yù)：
慢性腎炎、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致腎陰虛，通常表現(xiàn)為持續(xù)低熱、夜尿頻多等癥狀。需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上配合中藥調(diào)理，定期檢測尿微量白蛋白、腎功能等指標(biāo)。高血壓患者慎用含鹽量高的中成藥。
腎陰虛患者日常可食用山藥枸杞粥、甲魚湯等食療方，避免劇烈運動但需保持太極、散步等舒緩活動。服藥期間出現(xiàn)食欲減退或腹瀉應(yīng)調(diào)整用藥，合并高血壓、糖尿病等慢性病者需在醫(yī)師指導(dǎo)下聯(lián)合用藥，每年至少進行一次中醫(yī)體質(zhì)辨識和腎功檢查。
