吃東西后出現腹痛可通過調整飲食習慣、排查食物不耐受、藥物治療等方式緩解。腹痛可能由功能性消化不良、腸易激綜合征、食物過敏或慢性胃炎等疾病引起。
功能性消化不良是常見誘因，典型表現為餐后飽脹或上腹燒灼感。建議減少高脂、辛辣食物攝入，采用少食多餐模式，餐后適當散步促進胃腸蠕動。必要時醫生可能開具多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。
腸易激綜合征患者常對特定食物敏感。記錄飲食日記有助于識別誘發食物，常見如乳制品乳糖不耐受、豆類低聚糖不耐受等。可嘗試低FODMAP飲食，癥狀持續需排除器質性疾病。
食物過敏反應多在進食后2小時內出現，除腹痛外可能伴隨皮疹、嘔吐。牛奶、雞蛋、海鮮是常見致敏原，需通過過敏原檢測確診。急性發作時可使用氯雷他定等抗組胺藥物，嚴重過敏需隨身攜帶腎上腺素筆。
慢性胃炎或胃潰瘍患者需避免空腹進食刺激性食物。幽門螺桿菌感染是主要病因，確診后需采用四聯療法根除治療。胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂可緩解癥狀，但反復腹痛需胃鏡檢查排除惡性病變。
持續超過兩周的餐后腹痛，或伴隨體重下降、黑便、夜間痛醒等癥狀，建議盡早就診消化內科。兒童、孕婦及老年人出現不明原因腹痛時，需優先排除急腹癥等嚴重情況。
