突然流鼻血但很快停止可能由空氣干燥、鼻腔損傷、過敏性鼻炎、高血壓、凝血功能障礙等原因引起。
1、空氣干燥：干燥環境導致鼻腔黏膜水分蒸發，毛細血管脆性增加，輕微摩擦即可破裂出血。增加室內濕度至50%-60%，使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻。
2、鼻腔損傷：挖鼻或外力碰撞造成黏膜機械性損傷。停止觸碰鼻腔，局部冷敷收縮血管，出血量大時可用無菌棉球填塞前鼻孔壓迫止血。
3、過敏性鼻炎：炎癥反應使黏膜充血水腫，血管通透性增高。遠離花粉、塵螨等過敏原，口服氯雷他定減輕炎癥，鼻腔沖洗清除致敏物質。
4、高血壓：血壓驟升使鼻腔小動脈壓力負荷過大。監測血壓變化，低鹽飲食控制鈉攝入，遵醫囑服用氨氯地平或纈沙坦等降壓藥物。可能與動脈硬化、情緒激動等因素有關，通常表現為頭暈、視物模糊等癥狀。
5、凝血異常：血小板減少或維生素K缺乏影響止血功能。檢查血常規明確血小板數量，補充菠菜、動物肝臟等富含維生素K的食物。可能與肝病、抗凝藥物使用等因素有關，通常表現為皮下瘀斑、牙齦出血等癥狀。
日常可多食用獼猴桃、柑橘等維生素C含量高的水果增強血管韌性，避免劇烈運動導致血壓波動。鼻腔出血時保持坐位前傾姿勢，捏住鼻翼壓迫10分鐘，若每周發作超過3次或伴隨其他部位出血需及時耳鼻喉科就診。
