尿路感染可通過增加飲水量、攝入蔓越莓制品、補充維生素C、食用益生菌酸奶、選擇利尿食物等方式改善癥狀。
1、增加飲水：
每日飲用2000-3000毫升溫水可稀釋尿液濃度，減少細菌在尿路黏膜的附著。建議分次少量飲用，避免一次性大量攝入加重腎臟負擔。排尿時沖刷尿道有助于緩解尿頻尿急癥狀。
維生素C片
生產廠家：廣東華南藥業集團有限公司
功能主治：用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。
用法用量：口服。用于補充維生素C：成人一日1片。用于治療維生素C缺乏：成人一次1～2片，一...
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2、蔓越莓補充：
蔓越莓中的原花青素能抑制大腸桿菌黏附于膀胱壁。每日飲用300毫升無糖蔓越莓汁或食用30克凍干蔓越莓，連續兩周可降低感染復發風險。注意選擇低糖產品以避免血糖波動。
3、維生素C攝入：
維生素C通過酸化尿液抑制細菌繁殖。柑橘類水果如橙子、獼猴桃每日攝入200克，或補充500毫克維生素C片劑。需注意胃潰瘍患者應避免空腹服用高劑量維生素C。
4、益生菌調節：
無糖酸奶含有的嗜酸乳桿菌可維持泌尿生殖道菌群平衡。選擇標注活菌數≥10^8CFU/100ml的產品，每日食用150-200克。發酵食品如泡菜、味噌也可作為替代來源。
5、利尿食物選擇：
冬瓜、黃瓜等含水量超90%的蔬果具有天然利尿作用。建議將500克冬瓜切片煮水飲用，或每日生食200克黃瓜。芹菜含有的芹菜素同樣能促進尿液生成，可榨汁或涼拌食用。
尿路感染期間需避免酒精、咖啡因及高糖食物刺激。推薦將藍莓、石榴等抗氧化水果納入日常飲食，配合適度快走或游泳促進代謝。出現發熱或腰痛癥狀應及時就醫，必要時在醫生指導下使用左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素等抗菌藥物。長期反復感染者需排查是否存在泌尿系統結構異常。
