手上淤青可通過冷敷壓迫、藥物緩解、病因治療、物理療法和營養支持等方式改善。淤青通常由外傷、凝血異常、血管脆弱、藥物副作用或維生素缺乏等原因引起。
柏賽羅 布洛芬緩釋膠囊
生產廠家：廣州柏賽羅藥業有限公司
功能主治：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2次（早晚各一次）。
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1、冷敷壓迫：
急性期48小時內使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。冷敷能收縮血管減少出血，配合彈性繃帶加壓包扎可限制血腫擴散。避免直接冰敷皮膚，需用毛巾包裹防止凍傷。
2、藥物緩解：
醫生可能建議使用改善微循環的七葉皂苷鈉片、抗炎鎮痛的布洛芬緩釋膠囊或活血化瘀的云南白藥膠囊。凝血功能障礙者需根據具體病因使用維生素K1注射液或凝血酶原復合物。
3、病因治療：
反復淤青需排查血小板減少性紫癜或血友病等血液病，可能與遺傳性凝血因子缺乏或免疫性血小板破壞有關，常伴隨鼻出血或月經量增多。血管炎患者需進行抗核抗體檢測，必要時使用糖皮質激素控制炎癥。
4、物理療法：
72小時后轉為熱敷促進淤血吸收，水溫不超過40℃。超聲波治療可加速局部代謝，紅外線照射能改善毛細血管通透性。每日進行手指屈伸運動預防關節僵硬。
5、營養支持：
維生素C缺乏會導致毛細血管脆性增加，每日攝入不少于100mg。維生素K參與凝血因子合成，可通過菠菜、羽衣甘藍等深綠色蔬菜補充。貧血患者需增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物。
日常應避免磕碰硬物，從事高危作業時佩戴防護手套。控制非必要使用阿司匹林等抗血小板藥物，老年人注意補鈣預防骨質疏松性骨折。淤青持續擴大超過一周或伴隨發熱、關節腫痛時，需排除敗血癥、白血病等嚴重疾病，及時進行血常規和凝血功能檢查。恢復期可進行握力球訓練增強手部肌肉保護作用，夜間抬高患肢促進靜脈回流。
