牙齦突然出血可通過局部壓迫止血、調整刷牙方式、補充維生素、治療牙齦炎、排查全身性疾病等方式處理。該癥狀可能由刷牙力度過大、維生素C缺乏、牙菌斑堆積、血液病、肝功能異常等因素引起。
1、局部止血：用干凈紗布或棉球按壓出血部位10-15分鐘，避免反復吮吸傷口。冷敷可收縮毛細血管，含冰水漱口能減輕滲血。出血停止后24小時內避免刷牙刺激患處。
2、口腔護理：改用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，刷牙力度控制在300克左右。使用含硝酸鉀的脫敏牙膏，配合牙線清理鄰面菌斑。每日兩次用溫鹽水或氯己定含漱液漱口。
3、營養補充：每日攝入100mg維生素C，多食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果。增加維生素K攝入，如菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜。避免長期單一飲食導致營養失衡。
4、牙周治療：牙齦炎需進行超聲潔治清除牙結石，配合齦下刮治術。慢性牙齦炎可能伴有牙齦紅腫、刷牙疼痛等癥狀，需每半年進行專業牙周維護。嚴重者需接受牙齦翻瓣術等手術治療。
5、疾病篩查：長期不明原因出血需檢測凝血四項、血常規排除血小板減少癥。肝功能異常者需檢查凝血酶原時間，糖尿病患者應監測糖化血紅蛋白。血液病可能伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。
日常注意避免用牙簽等尖銳物剔牙，戒煙限酒減少口腔黏膜刺激。建議每年進行口腔檢查，妊娠期女性更需加強牙周護理。適當進行有氧運動改善微循環，牙齦出血持續超過3天或出血量較大時應及時就診。
