人老了可能會長老年斑，這是皮膚老化的常見表現。
老年斑在醫學上稱為脂溢性角化病，屬于良性皮膚病變，主要與長期紫外線照射、皮膚代謝功能下降有關。典型表現為面部、手背等暴露部位出現褐色或黑色斑塊，表面粗糙，邊界清晰，一般無痛癢癥狀。從發病機制看，皮膚基底層的黑色素細胞功能紊亂導致色素沉積，角質形成細胞異常增生共同形成這種特征性皮損。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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老年斑的發展過程：
初期多為針帽大小的淡褐色斑點，隨時間推移逐漸增大至指甲蓋大小，顏色加深呈深褐色。部分患者的斑塊會隆起形成疣狀增生，但極少發生惡變。長期暴曬者可能在40歲前后就出現早期癥狀，而注重防曬的人群可能70歲后才顯現。
預防與改善措施：
日常需做好物理防曬，使用遮陽帽、防曬衣等防護用品。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，維生素E含量高的堅果也有助于抗氧化。皮膚護理建議選擇含煙酰胺、熊果苷成分的護膚品，這些成分能抑制黑色素轉運。對于已形成的明顯斑塊，可采用激光治療、液氮冷凍等醫學手段改善。
保持規律作息和適度運動能促進新陳代謝，每周進行3-4次有氧運動如快走、游泳，每次持續30分鐘以上。避免熬夜和過度疲勞，這些都會加速皮膚老化。若發現斑塊短期內迅速增大、顏色不均勻或伴有出血，需及時就診排除惡性病變可能。平時可通過飲用綠茶、食用番茄等富含抗氧化物質的食物輔助延緩皮膚衰老。
