防止耳膜穿孔需從避免物理損傷、控制感染源、調節生活習慣等多方面入手。耳膜穿孔可能由外傷、中耳炎、氣壓驟變、噪音暴露、異物侵入等因素引起。
1、避免外傷：耳部直接撞擊或掏耳過深可能損傷鼓膜。使用棉簽清潔外耳道時深度不超過1厘米，兒童需在成人監督下操作。乘坐交通工具時注意頭部防護，避免耳部撞擊硬物。
氧氟沙星滴耳液
生產廠家：浙江尖峰藥業有限公司
功能主治：用于治療敏感菌引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
用法用量：滴耳。成人一次6～10滴，一日2～3次。滴耳后進行約10分鐘耳浴。根據癥狀適當增...
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2、控制感染：急性中耳炎是常見誘因。感冒時避免用力擤鼻涕，可采用生理鹽水鼻腔沖洗。游泳后傾斜頭部單腳跳排出積水，慢性中耳炎患者需定期耳鼻喉科復查，必要時使用氧氟沙星滴耳液預防感染。
3、調節氣壓：飛行或潛水時做好耳壓平衡。起飛降落階段咀嚼口香糖促進咽鼓管開放，潛水需接受專業訓練掌握瓦爾薩爾瓦動作。感冒期間避免乘坐飛機，鼻塞嚴重者可預先使用偽麻黃堿減輕黏膜水腫。
4、減少噪音：持續高分貝噪音可能導致鼓膜破裂。接觸工業噪聲需佩戴降噪耳塞，演唱會等場合保持與音響設備的安全距離。突發爆炸聲應迅速張口平衡壓力，家用電器盡量選擇低噪音型號。
5、預防異物：昆蟲或玩具零件可能意外進入耳道。戶外露營時使用驅蟲噴霧，兒童玩具避免細小零件。發現異物進入后切勿自行掏挖，立即就醫由醫生用專業器械取出。
日常注意補充維生素A、C促進黏膜修復，適量食用深海魚、堅果等富含歐米伽3食物。避免用力擤鼻涕或同時捏閉雙鼻孔，乘坐飛機時可準備專用耳塞緩解氣壓變化。出現耳痛、聽力下降或耳道流液等癥狀應及時耳鼻喉科就診。
