腎陰陽雙虛可通過觀察癥狀、舌脈診斷、體質辨識、實驗室檢查、中醫辨證等方式綜合判斷。腎陰陽雙虛通常由長期勞累、年老體衰、久病耗損、房事過度、情志失調等原因引起。
1、癥狀觀察：
腎陰虛表現為五心煩熱、潮熱盜汗、咽干口燥、腰膝酸軟、失眠多夢；腎陽虛可見畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿頻多、性功能減退、下肢浮腫。兩者并存時癥狀交錯出現，如既怕冷又手足心熱。
2、舌脈診斷：
舌診可見舌體瘦小少津伴齒痕，或舌淡胖有裂紋；脈象多沉細弱或細數無力。陰虛者舌紅少苔，陽虛者舌淡苔白滑，雙虛者舌象常呈現陰陽特征混雜。
3、體質辨識：
先天稟賦不足或后天失養者易出現陰陽兩虛體質。這類人群常見生長發育遲緩、早衰現象，對寒熱變化敏感，既不耐受燥熱食物又易受寒腹瀉，體力恢復緩慢。
4、實驗室檢查：
現代醫學指標可輔助判斷，如甲狀腺功能異常T3/T4降低、腎上腺皮質功能減退皮質醇下降、性激素水平紊亂睪酮/雌激素失衡等，需結合中醫辨證參考。
3、中醫辨證：
專業中醫師通過四診合參，判斷陰虛陽虛孰輕孰重。常見證型包括陰損及陽型陰虛為主、陽損及陰型陽虛為主、陰陽俱損型，治療需動態調整滋陰與溫陽藥物的比例。
日常可食用黑芝麻、山藥、枸杞等平補食材，練習八段錦兩手攀足固腎腰動作，避免熬夜和過度勞累。若出現持續疲勞、生殖功能障礙或嚴重怕冷怕熱癥狀，建議至中醫內科進行系統調理，必要時配合金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等經典方劑干預。
