超雌綜合征可通過遺傳咨詢、孕期篩查、健康生活方式、避免環境毒素、定期體檢等方式預防。超雌綜合征通常由X染色體非整倍體異常、高齡妊娠、環境致畸物暴露、家族遺傳史、卵細胞減數分裂錯誤等原因引起。
1、遺傳咨詢：
有家族遺傳史或生育過染色體異常胎兒的夫婦應在孕前進行專業遺傳咨詢。通過基因檢測評估X染色體異常風險，必要時可考慮第三代試管嬰兒技術篩選正常胚胎。
2、孕期篩查：
妊娠11-13周進行NT超聲檢查聯合血清學篩查，16-20周完成無創DNA檢測或羊水穿刺。高齡孕婦建議直接選擇絨毛取樣或羊水染色體核型分析，準確率可達99%。
3、健康備孕：
孕前3個月補充葉酸400-800μg/日，避免吸煙飲酒。保持BMI在18.5-24之間，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，降低卵細胞減數分裂錯誤風險。
4、環境防護：
孕期避免接觸放射線、農藥、重金屬等致畸物。工作環境存在苯、甲醛等化學物質時需調離崗位，居家裝修選擇環保材料，新裝修房屋通風6個月后再入住。
5、定期監測：
35歲以上女性孕前應進行卵巢功能評估，包括AMH檢測和竇卵泡計數。妊娠后按時完成產前檢查，發現胎兒生長遲緩、頸后透明層增厚等異常及時轉診遺傳門診。
預防超雌綜合征需貫穿孕前至產前全程，日常增加深色蔬菜、堅果、海產品等富含葉酸和Ω-3脂肪酸的食物攝入，每周進行3次30分鐘的有氧運動，避免熬夜和持續精神壓力。備孕期間慎用染發劑、殺蟲劑等化學制品，服藥需經產科醫生評估。發現月經紊亂或反復流產應及時排查染色體異常，40歲以上女性建議進行胚胎植入前遺傳學篩查。
