母乳喂養期間補充DHA可通過深海魚類攝入、藻類DHA制劑、調整膳食結構等方式實現。DHA缺乏可能由母親飲食不均衡、吸收障礙、早產兒特殊需求等因素引起。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、膳食補充：
三文魚、沙丁魚等深海魚類富含DHA，每周攝入2-3次可滿足需求。蛋黃、核桃等食物含α-亞麻酸可在體內部分轉化為DHA，搭配橄欖油烹調能提升吸收率。
2、制劑選擇：
藻油DHA不含魚類過敏原且重金屬風險低，適合素食或過敏體質母親。選擇經臨床驗證的DHA補充劑時需關注每粒含量是否達到200mg以上標準。
3、吸收優化：
同時補充維生素E可防止DHA氧化損耗，餐后服用比空腹吸收率提高30%。存在膽囊疾病或脂肪吸收不良者，建議選擇微囊化DHA制劑。
4、特殊需求：
早產兒母親乳汁DHA含量較足月兒低40%，需在醫生指導下將每日DHA攝入量提升至300mg。雙胞胎哺乳期每日應額外補充100mgDHA。
5、監測調整：
哺乳6個月后檢測乳汁DHA含量，早產兒建議每3個月評估神經發育指數。出現皮疹或消化道不適時應暫停補充并排查過敏原。
哺乳期每日DHA攝入量應維持在200-300mg，除膳食補充外可進行凱格爾運動改善血液循環促進營養輸送，護理時注意觀察嬰兒睡眠質量及追視能力變化，早產兒喂養需定期監測頭圍增長曲線。烹調方式優先選擇清蒸保留DHA，避免高溫煎炸導致營養素流失。
