牙齦萎縮可通過牙周基礎治療、軟組織移植手術、咬合調整、激光治療、營養補充等方式改善。該癥狀可能由牙周炎、刷牙方式不當、咬合創傷、激素變化、遺傳因素等原因引起。
1、牙周治療：牙周炎是牙齦萎縮最常見病因，需通過齦上潔治、齦下刮治清除菌斑結石。伴隨牙齦出血、牙槽骨吸收時，需配合使用米諾環素、氯己定含漱液等藥物控制感染。日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法可減緩進展。
2、軟組織移植：對于暴露的牙根面，可采用游離齦移植術或結締組織移植術覆蓋。手術需評估供區組織量，術后需避免咀嚼硬物。吸煙者需術前戒煙以提高成活率。
3、咬合調整：創傷性咬合會導致局部牙齦退縮。通過調磨過高牙尖、制作咬合墊減少機械刺激。夜磨牙患者需進行咬合板治療，配合顳下頜關節康復訓練。
4、激光輔助：Er：YAG激光可選擇性去除病變組織并刺激膠原再生。低強度激光治療能改善局部微循環，每周2-3次照射可促進牙齦邊緣上皮爬行。需由專業醫師操作避免牙本質敏感。
5、營養干預：維生素C缺乏會影響膠原合成，每日攝入獼猴桃、甜椒等富含維生素C食物。輔酶Q10可改善牙齦微循環，建議搭配深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。
均衡攝入蛋白質和礦物質對維持牙周健康至關重要，建議每日食用乳制品、綠葉蔬菜等鈣磷豐富食物。適度咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物可刺激牙齦血液循環。戒煙限酒、控制血糖等全身健康管理同樣影響牙齦修復效果，定期牙周維護治療應每3-6個月進行一次。
