糖尿病孕婦可通過定期血糖監測判斷血糖是否正常,包括空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白檢測。
一、血糖監測方法:
空腹血糖應在早晨進食前測量,正常值通常控制在3.3-5.3毫摩爾/升。餐后1小時血糖應低于7.8毫摩爾/升,餐后2小時血糖需低于6.7毫摩爾/升。糖化血紅蛋白反映近2-3個月平均血糖水平,孕期理想值為小于6%。便攜式血糖儀可居家監測,但需定期校準以確保準確性。醫院靜脈采血檢測結果更精確,建議每1-2周復查。
二、異常血糖的識別信號:
血糖過高可能出現口渴、多尿、乏力或視物模糊;血糖過低則有心悸、手抖、冷汗等表現。妊娠期高血糖可能與激素變化、胰島素抵抗加重有關,通常伴隨羊水過多或胎兒偏大。若連續兩次檢測超標或出現癥狀,需及時就醫調整控糖方案。
糖尿病孕婦需保持均衡飲食,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,分5-6餐進食避免血糖波動。每日30分鐘散步等有氧運動可增強胰島素敏感性。定期記錄血糖數據與產科及內分泌科醫生溝通,必要時采用胰島素治療。保持規律作息與情緒穩定,避免感染等應激因素干擾血糖控制。