陰道緊縮丸對改善陰道松弛通常沒有明確效果。陰道松弛多與盆底肌功能減退有關，藥物難以針對性修復肌肉組織。
陰道松弛主要因妊娠分娩、年齡增長導致盆底肌群張力下降。盆底肌像一張吊網支撐盆腔器官，其彈性纖維斷裂或萎縮會使陰道壁黏膜皺襞減少。長期腹壓增高如慢性咳嗽、便秘也會加重松弛。凱格爾運動能增強盆底肌收縮力，每日堅持3組、每組15次收縮可改善輕度松弛。
嚴重松弛可能伴隨壓力性尿失禁或子宮脫垂，與盆底筋膜損傷、雌激素水平降低有關。表現為咳嗽漏尿、下墜感或性生活不適。需通過盆底肌電評估或超聲檢查確診程度。生物反饋治療聯合陰道啞鈴訓練是常用康復手段，重度者需考慮陰道緊縮術等手術治療。
日常避免久蹲久站減輕腹壓，攝入富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄輔助組織修復。溫水坐浴促進局部血液循環，同房前使用潤滑劑減少摩擦不適。若影響生活質量建議至婦科或盆底康復中心評估，切勿輕信網絡產品夸大宣傳。
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