尿黃尿痛可能由尿路感染、飲水不足、泌尿系統結石、前列腺炎、藥物影響等原因引起，可通過增加飲水量、藥物治療、調整生活習慣等方式緩解。
1、尿路感染：
尿路感染是尿黃尿痛的常見原因，細菌侵入尿道、膀胱或腎臟引發炎癥反應。典型癥狀包括排尿灼熱感、尿頻尿急，尿液可能呈現渾濁或深黃色。確診需通過尿常規檢查和尿培養，治療通常選用抗生素如左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素，同時需保持會陰部清潔。
2、飲水不足：
每日飲水量低于1500毫升會導致尿液濃縮，尿膽原濃度升高使顏色加深，同時高濃度尿液刺激尿道黏膜產生刺痛感。建議每小時補充100-200毫升溫水，觀察尿液呈淡黃色為理想狀態。長期缺水可能誘發尿酸鹽結晶沉積，加重不適癥狀。
3、泌尿系統結石：
腎結石或輸尿管結石移動時劃傷尿路黏膜，可能引發血尿伴排尿疼痛，尿液因含紅細胞呈暗黃色或茶色。B超或CT可明確結石位置，小于6毫米的結石可通過多飲水、服用排石顆粒促進排出，較大結石需體外沖擊波碎石治療。
4、前列腺炎：
中青年男性出現尿痛伴尿黃需考慮前列腺炎，炎癥導致前列腺液混入尿液改變顏色。患者常伴有會陰部脹痛、排尿不暢等癥狀。前列腺液檢查可見白細胞增多，治療采用α受體阻滯劑如坦索羅辛配合喹諾酮類抗生素，同時避免久坐和酒精刺激。
5、藥物影響：
服用維生素B族、利福平等藥物會使尿液呈亮黃色，磺胺類藥物可能引起結晶尿導致排尿刺痛。停藥后顏色可恢復正常，用藥期間應保持每日尿量2000毫升以上。若出現嚴重尿痛或血尿需立即就醫調整用藥方案。
日常需保持每日飲水量2000-2500毫升，避免憋尿和過度勞累。飲食宜清淡，限制高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，可適量食用西瓜、黃瓜等利尿食物。出現持續48小時以上尿痛、發熱或血尿癥狀，或伴有腰背部疼痛時，應及時到泌尿外科就診完善尿常規、泌尿系超聲等檢查。女性經期需特別注意外陰清潔，性生活后及時排尿有助于預防尿路感染復發。
