高考期間可以服用谷維素和維生素B1，但需在醫生指導下使用。谷維素具有調節植物神經功能的作用，維生素B1參與能量代謝，兩者聯合使用可能緩解緊張情緒。但自行用藥存在風險，需結合個體情況評估。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要作用于間腦的植物神經系統，能改善自主神經功能紊亂。維生素B1作為水溶性維生素，是糖代謝過程中的重要輔酶，缺乏時可能出現疲乏、食欲減退等癥狀。考試期間精神高度緊張可能導致植物神經功能暫時性失調，適量補充這兩種成分對部分考生可能有幫助。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要作用于間腦的植物神經系統，能改善自主神經功能紊亂。維生素B1作為水溶性維生素，是糖代謝過程中的重要輔酶，缺乏時可能出現疲乏、食欲減退等癥狀。考試期間精神高度緊張可能導致植物神經功能暫時性失調，適量補充這兩種成分對部分考生可能有幫助。
考生若存在明顯焦慮癥狀，如心悸、手抖、失眠等，建議優先通過心理調節改善狀態。深呼吸訓練、肌肉放松法等行為干預能有效緩解急性焦慮反應。考前保證7-8小時睡眠，避免過度飲用含咖啡因飲品。飲食方面注意補充富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物，有助于促進血清素合成。
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