女性內分泌失調可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、心理干預、手術治療等方式改善。內分泌失調可能與激素水平異常、卵巢功能紊亂、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、垂體瘤等因素有關。
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定激素分泌，建議每天保證7-8小時睡眠。飲食上增加全谷物、深色蔬菜、優(yōu)質蛋白攝入，減少精制糖和反式脂肪。每周進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳等有氧活動，可幫助改善胰島素敏感性。
針對不同病因可使用雌孕激素制劑調節(jié)月經(jīng)周期，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊。多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍改善代謝，甲狀腺功能異常需補充左甲狀腺素鈉。使用激素類藥物需嚴格監(jiān)測肝功能與乳腺情況。
肝腎陰虛型可選用六味地黃丸，氣滯血瘀型適用逍遙丸，脾虛濕盛型推薦參苓白術散。針灸選取關元、三陰交等穴位調節(jié)沖任二脈，耳穴壓豆選取內分泌、卵巢等反射區(qū)。中藥調理需持續(xù)3個月經(jīng)周期以上見效。
長期壓力會通過下丘腦-垂體-腎上腺軸影響激素分泌，認知行為療法可改善焦慮抑郁狀態(tài)。正念訓練每天20分鐘能降低皮質醇水平，團體心理輔導有助于建立社會支持系統(tǒng)。嚴重情緒障礙需聯(lián)合抗焦慮藥物干預。
垂體瘤引起的泌乳素異常需經(jīng)蝶竇微創(chuàng)手術，多囊卵巢綜合征頑固病例可考慮卵巢打孔術。子宮內膜異位癥需腹腔鏡切除病灶，絕經(jīng)后女性激素受體陽性腫瘤可能需切除卵巢。術后需長期隨訪激素替代治療。
內分泌失調患者應建立月經(jīng)周期記錄，監(jiān)測基礎體溫變化。每日攝入亞麻籽、豆制品等植物雌激素，避免使用含雙酚A的塑料制品。環(huán)境雌激素暴露可能干擾激素平衡，建議選擇無添加的洗護用品。定期婦科檢查與激素六項檢測能早期發(fā)現(xiàn)異常，更年期女性可適當補充維生素D和鈣劑預防骨質疏松。
