腳底發黃可能與角質堆積、汗液氧化、真菌感染、肝膽疾病或胡蘿卜素血癥等因素有關。輕微發黃通常無需特殊處理，持續發黃需結合其他癥狀綜合判斷。
1、角質堆積
長期摩擦或穿硬底鞋會導致腳底角質層增厚，老廢角質氧化后呈現黃色。可通過溫水泡腳后使用浮石輕柔去角質，避免過度摩擦。日常選擇透氣鞋襪，減少局部壓力。
2、汗液氧化
足部汗腺分泌的汗液與皮脂混合后氧化變色，常見于多汗體質人群。保持足部干燥清潔，使用吸汗鞋墊，避免穿合成纖維襪子。夜間可用白醋溫水浸泡幫助抑菌。
3、真菌感染
足癬等真菌感染會導致角質層破壞和代謝物沉積。伴隨脫屑瘙癢時，需遵醫囑使用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。避免與他人共用拖鞋毛巾。
4、肝膽疾病
膽紅素代謝異常時可能沉積在角質層，多伴有鞏膜黃染或尿液加深。需檢查肝功能、肝膽超聲排除肝炎、膽管梗阻等疾病。此類情況需及時消化內科就診。
5、胡蘿卜素血癥
過量攝入胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物會導致色素沉積。減少相關食物攝入后2-3周可自行消退，通常不影響健康，無需藥物治療。
建議每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫干燥。選擇棉質吸汗襪和透氣鞋具，定期更換鞋墊。避免長時間穿同一雙鞋，可將鞋子置于通風處晾曬。若發黃持續加重或伴隨其他癥狀，應盡早就醫明確病因。日常可適度補充B族維生素，有助于維持皮膚正常代謝。
