眉心起痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細菌感染、內分泌失調、飲食不當等原因引起。
1、皮脂分泌旺盛：青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。保持面部清潔，使用含水楊酸或茶樹精油的潔面產品幫助控油。避免頻繁用手觸摸額頭區域。
2、毛囊角化異常：角質代謝紊亂導致毛孔堵塞，死皮細胞堆積引發炎癥。定期使用溫和去角質產品，選擇含果酸或乳酸的護膚品改善角質堆積。注意防曬避免紫外線刺激角質增生。
3、細菌感染：痤瘡丙酸桿菌繁殖引發局部紅腫痘痘。使用含過氧化苯甲酰的抗菌藥膏，搭配鋅制劑控制細菌生長。避免擠壓痘痘防止感染擴散。
4、內分泌失調：壓力過大或月經周期變化導致雄激素水平升高。保證充足睡眠，練習瑜伽或冥想調節壓力。伴隨月經周期反復發作需檢查激素水平。
5、飲食不當：高糖高脂飲食刺激胰島素樣生長因子分泌。減少乳制品、巧克力及油炸食品攝入，增加富含omega-3的三文魚、亞麻籽等抗炎食物。辛辣食物可能加重局部毛細血管擴張。
日常需注意保持規律作息，每日飲用2000ml水促進代謝，選擇無香料添加的溫和護膚品。運動后及時清潔汗液，每周2-3次有氧運動改善血液循環。持續嚴重痘痘伴有膿皰或結節需皮膚科就診排除真菌感染或玫瑰痤瘡等疾病。
