輕微脫肛可能自行恢復。早期癥狀較輕時，通過調整生活習慣和加強肛門肌肉鍛煉，部分患者可逐漸改善。
1、生理性因素與日常護理：
復方角菜酸酯栓
生產廠家：Creapharm Bessay S.A.S.
功能主治：用于痔瘡及其他肛門疾患引起的疼痛、瘙癢、腫脹和出血的對癥治療；亦可用于緩解肛門局部手術后的不適。
用法用量：塞肛門內,一次1枚,一日1~2次。
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長期便秘、久坐或分娩等因素可能導致肛門括約肌松弛，引發輕微脫肛。每日進行提肛運動收縮肛門5秒后放松，重復10-15次可增強盆底肌力量。飲食上增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯和菠菜，保持每日飲水量1500毫升以上，避免排便用力。溫水坐浴每日2次，每次10分鐘，能緩解局部充血。
2、病理性因素與醫療干預：
若伴隨痔瘡或直腸黏膜脫垂，可能出現排便后腫物脫出、黏液滲出等癥狀。直腸固定術或硬化劑注射可用于重度病例。藥物治療方面，地奧司明可改善靜脈循環，復方角菜酸酯栓能保護黏膜，馬應龍麝香痔瘡膏可緩解炎癥。癥狀持續超過2周或出血需就醫排除直腸息肉等病變。
日常避免搬運重物和長時間蹲廁，選擇慢跑或游泳等低強度運動。穿寬松棉質內褲減少摩擦，排便后使用嬰兒濕巾清潔。心理上需認識脫肛的普遍性，約60%產婦產后存在類似癥狀，多數通過規范護理改善。若出現肛門墜脹感加重或發熱，提示可能繼發感染，需及時干預。
