早上拉肚子可能與飲食不當、腹部受涼、腸易激綜合征、腸道感染、慢性腸炎等因素有關，可通過調整飲食、腹部保暖、藥物治療、抗感染治療、腸道調理等方式緩解。
1、飲食不當：食用生冷、辛辣或變質食物可能刺激腸道黏膜，導致腸蠕動加快引發腹瀉。避免空腹飲用冰鎮飲品，減少高脂高纖維食物攝入，選擇小米粥、饅頭等易消化食物。
易加 蒙脫石散
生產廠家：南京易亨制藥有限公司
功能主治：成年人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1-2歲每日1-2袋，分3次服；2歲以上每日2-3袋，分3次服，服用時將本品倒入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時劑量應加倍。
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2、腹部受涼：睡眠時踢被子或空調直吹可能引起腸道痙攣。晨起可用熱水袋熱敷臍周，飲用姜棗茶驅寒，日常注意腰腹部保暖避免穿露臍裝。
3、腸易激綜合征：壓力過大或焦慮情緒可能誘發功能性胃腸紊亂。保持規律作息進行腹式呼吸訓練，必要時服用匹維溴銨、曲美布汀調節腸道動力。
4、腸道感染：進食被沙門氏菌污染的食物可能引發急性胃腸炎。癥狀持續需化驗糞便常規，諾氟沙星、蒙脫石散可聯合使用，注意補充口服補液鹽預防脫水。
5、慢性腸炎：克羅恩病或潰瘍性結腸炎患者常出現晨起腹瀉。腸鏡檢查明確病因后，美沙拉嗪配合益生菌調節菌群，嚴重時需采用腸黏膜修復術治療。
腹瀉期間建議采用BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，避免乳制品及高糖食物。每日補充1000ml淡鹽水維持電解質平衡，順時針按摩腹部促進腸功能恢復。持續3天未緩解或伴隨發熱便血需消化科就診，糖尿病患者出現腹瀉應監測血糖波動。
