肥胖確實會對心臟功能產生負面影響。過多的脂肪堆積會增加心臟負擔，導致心肌肥厚和心功能下降。
1、心臟負荷增加：
肥胖者體內脂肪組織增多，血液循環量相應增加，心臟需要更用力泵血以滿足全身需求。長期高負荷工作會導致左心室壁增厚，逐漸發展為心肌肥厚。這種結構性改變初期表現為舒張功能減退，后期可能引發收縮功能障礙。
2、代謝異常影響：
肥胖常伴隨胰島素抵抗和血脂異常，這些代謝紊亂會加速動脈粥樣硬化進程。血管內皮功能受損后，冠狀動脈血流儲備下降，心肌供氧能力減弱。脂肪細胞分泌的炎癥因子還會直接損傷心肌細胞，增加心律失常風險。
3、伴隨疾病風險：
肥胖與高血壓、糖尿病等疾病密切相關，這些合并癥會協同損害心臟功能。高血壓增加外周血管阻力，糖尿病導致微血管病變，多重打擊下心臟代償能力逐漸耗盡，最終可能發展為心力衰竭。
控制體重是改善心臟功能的基礎措施，建議通過飲食調整和規律運動逐步減重。飲食上選擇低升糖指數食物，控制每日總熱量攝入，增加膳食纖維比例。運動方面以有氧運動為主，如快走、游泳、騎自行車等，每周保持150分鐘以上中等強度鍛煉。睡眠管理、壓力調節等生活方式干預也有助于改善代謝狀況，必要時可在醫生指導下進行專業減重干預。
