突然拉肚子是怎么了

突然拉肚子可能與飲食不當、腹部受涼、胃腸功能紊亂、細菌性痢疾、病毒性腸炎等因素有關。腹瀉時需注意補充水分，避免脫水，必要時就醫檢查。

1、飲食不當

食用生冷、變質或不潔食物可能刺激胃腸黏膜，導致腸蠕動加快引發腹瀉。常見于進食隔夜飯菜、未洗凈瓜果或街邊攤食品后。可暫時禁食2-4小時，待癥狀緩解后進食米湯、稀粥等流質食物。

2、腹部受涼

寒冷刺激會使腸道血管收縮，影響消化吸收功能，出現陣發性腹痛伴水樣便。可用熱水袋熱敷腹部，飲用姜糖水緩解癥狀。夏季避免空調直吹，睡眠時注意蓋好腹部。

3、胃腸功能紊亂

精神緊張、作息紊亂可能引起腸道菌群失調，表現為腹瀉與便秘交替出現。建議規律作息，適當補充雙歧桿菌等益生菌。避免過度勞累和情緒波動。

4、細菌性痢疾

志賀菌等病原體感染會導致黏液膿血便，伴有里急后重感。需進行大便常規檢查，確診后可遵醫囑使用左氧氟沙星、蒙脫石散、口服補液鹽等藥物治療。

5、病毒性腸炎

輪狀病毒或諾如病毒感染常見水樣瀉，可能伴隨低熱、嘔吐。具有自限性，通常3-5天自愈。可服用蒙脫石散保護腸黏膜，嚴重脫水時需靜脈補液治療。

腹瀉期間應選擇低纖維、低脂的清淡飲食，如白粥、面條、蘋果泥等，避免乳制品和高糖食物。每次排便后建議用溫水清洗會陰部，預防皮膚刺激。若出現持續24小時以上腹瀉、血便、高熱或意識模糊等癥狀，應立即就醫。日常注意食品衛生，生熟食分開處理，飯前便后規范洗手。