HPV不會自行產生，其感染需通過外部病毒傳播。HPV感染可能由性接觸傳播、皮膚黏膜接觸、母嬰垂直傳播、共用物品接觸、醫源性感染等途徑引起。
1、性接觸傳播：HPV主要通過性行為傳播，病毒通過皮膚或黏膜微小破損進入人體。正確使用避孕套可降低風險，避免多性伴侶及高危性行為是有效預防手段。
2、皮膚黏膜接觸：生殖器外皮膚接觸感染部位可能導致傳播。保持外陰清潔干燥，避免與感染者共用剃須刀等個人物品可減少感染概率。
3、母嬰垂直傳播：分娩過程中經產道接觸可能造成新生兒感染。孕前HPV篩查及必要時剖宮產可阻斷傳播鏈。
4、共用物品接觸：接觸被病毒污染的毛巾、坐便器等物品可能引發間接感染。定期消毒生活用品，培養個人專用衛生習慣具有防護作用。
5、醫源性感染：醫療器械消毒不徹底可能導致傳播。選擇正規醫療機構進行婦科檢查或手術操作可規避風險。
預防HPV感染需建立多重防護體系。接種HPV疫苗可預防高危型感染，推薦9-45歲人群接種。保持單一性伴侶關系，性生活時全程使用避孕套。定期進行宮頸癌篩查，21歲以上女性建議每3年做TCT檢查。日常注意增強免疫力，保證充足睡眠，攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含β-胡蘿卜素的深色蔬菜。適度進行有氧運動如快走、游泳，每周保持150分鐘中等強度運動。出現生殖器疣體或異常陰道出血應及時就診，避免搔抓病變部位防止病毒擴散。
