花粉過敏可通過免疫治療、藥物控制、環境管理、鼻腔沖洗、過敏原回避等方式緩解癥狀。花粉過敏通常由遺傳易感性、免疫系統異常、花粉顆粒刺激、黏膜屏障功能下降、Th2型免疫反應偏倚等原因引起。
1、免疫治療：
脫敏治療是改變過敏進程的有效手段，通過舌下含服或皮下注射樺樹花粉、蒿草花粉等標準化過敏原提取物，逐步誘導免疫耐受。療程需持續3-5年，約70%患者可實現長期癥狀緩解。
2、藥物控制：
急性期可選用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥緩解鼻癢噴嚏，鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松改善黏膜水腫。白三烯受體拮抗劑孟魯司特適用于合并哮喘者，需在醫生指導下規律用藥。
3、環境管理：
花粉季保持門窗關閉，使用空氣凈化器過濾PM2.5及花粉顆粒。外出佩戴防花粉口罩，歸家后及時沐浴更衣。關注當地花粉濃度預報，上午10點至下午4點避免戶外活動。
4、鼻腔護理：
每日用生理性海水鼻腔噴霧沖洗2-3次，清除附著花粉并修復黏膜屏障。可配合凡士林涂抹鼻孔邊緣阻隔花粉，冷敷眼周緩解過敏性結膜炎的充血癥狀。
5、體質調節：
補充維生素D和Omega-3脂肪酸有助于調節Th1/Th2免疫平衡，規律進行游泳、瑜伽等中等強度運動可降低IgE水平。合并鼻息肉或慢性鼻竇炎者需耳鼻喉科專項評估。
花粉過敏存在自然緩解可能，約15%-20%兒童患者隨年齡增長癥狀減輕。日常需堅持低組胺飲食如西蘭花、蘋果，避免酒精及辛辣刺激。春秋季提前2周開始預防性用藥，監測肺功能與鼻竇CT評估病情進展。嚴重過敏反應需隨身攜帶腎上腺素筆，合并哮喘時優先選擇室內運動項目。
