舌苔厚黃濕熱可通過黃連上清片、龍膽瀉肝丸、藿香正氣水等藥物治療，通常由飲食不當、脾胃虛弱、肝膽濕熱、外感濕熱、痰濕內蘊等原因引起。
1、飲食調理：
減少辛辣油膩食物攝入，增加冬瓜、薏米、赤小豆等利濕食材。濕熱體質者應避免燒烤、火鍋等高熱量食物，適當飲用菊花茶、金銀花茶等清熱解毒飲品。
2、中成藥選擇：
黃連上清片適用于口苦咽干癥狀，龍膽瀉肝丸針對肝膽濕熱引起的目赤耳鳴，藿香正氣水改善暑濕引起的胃腸不適。服用前需辨證施治，脾胃虛寒者慎用清熱類藥物。
3、脾胃養護：
規律進食七分飽，避免暴飲暴食損傷脾胃功能。山藥、茯苓、白術等藥食同源食材可健脾祛濕，配合足三里穴位按摩促進運化功能。
4、濕熱外因：
長期處于潮濕環境可能加重癥狀，使用除濕機保持室內濕度40%-60%。夏季避免直接吹空調，運動后及時擦干汗液，選擇棉質透氣衣物。
5、痰濕調理：
陳皮、半夏等化痰藥材可配伍使用，二陳湯加減適用于痰濕壅盛型舌苔厚膩。晨起叩齒吞津有助于刺激唾液分泌，改善口腔粘膩感。
濕熱體質調理需飲食運動結合，每日快走30分鐘促進排汗排濕，睡前熱水泡腳加入艾葉、花椒等藥材。癥狀持續兩周以上或伴隨發熱、嚴重口臭時，需就醫排除幽門螺桿菌感染等器質性疾病。濕熱證候分型復雜，自行用藥不超過一周，長期調理建議在中醫師指導下進行體質辨識與藥物配伍。
