肝火旺盛可通過龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物調理。肝火旺盛多由情緒壓力、飲食不當、作息紊亂等因素引起，表現為目赤口苦、頭痛眩暈、失眠易怒等癥狀。
情緒壓力是肝火旺盛的常見誘因。長期焦慮抑郁會導致肝氣郁結化火，可通過冥想、深呼吸等放松訓練緩解，必要時在醫生指導下服用疏肝解郁藥物。
飲食不當可直接加重肝火。過量攝入辛辣油膩食物如辣椒、燒烤、酒精等會損傷肝臟，建議多食用苦瓜、芹菜、菊花等清熱瀉火食材，避免夜間進食高熱量食物。
作息紊亂會擾亂肝臟生理節律。長期熬夜或睡眠不足可能影響肝臟解毒功能，建議23點前入睡并保證7小時睡眠，午間可閉目養神15分鐘調節肝經氣血。
病理性因素如高血壓、甲狀腺功能亢進也可能引發肝火癥狀。高血壓患者可能出現面紅耳赤、頭脹等癥狀，需規范服用降壓藥物；甲亢患者伴隨心悸手抖時，應配合抗甲狀腺藥物治療。
少數情況需警惕肝膽系統疾病。若出現持續右脅疼痛、皮膚黃染等癥狀，建議及時進行肝功能檢查和腹部超聲排除膽囊炎、肝炎等器質性疾病。
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