月經期感冒發燒可通過補充水分、調整飲食、物理降溫、藥物干預、及時就醫等方式治療。月經期感冒發燒通常由免疫力下降、激素水平波動、病原體感染、貧血、受涼等原因引起。
1、補充水分：
經期體液流失易加重脫水癥狀，每日飲用2000ml溫水或淡鹽水，可加入少量蜂蜜緩解咽喉不適。避免含糖飲料刺激黏膜，用吸管小口飲用減少胃腸道負擔。
2、調整飲食：
選擇小米粥、南瓜羹等溫軟食物，搭配菠菜、豬肝補充鐵元素。禁食生冷海鮮，經期腸道敏感時減少豆類、奶制品攝入以防脹氣加重不適。
3、物理降溫：
體溫38.5℃以下采用溫水擦浴，重點擦拭頸部、腋窩等大血管處。使用退熱貼時避開子宮區域，更換間隔不超過4小時，避免酒精擦浴刺激皮膚。
4、藥物干預：
對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥需間隔6小時服用，避免與活血類中藥同服。連花清瘟膠囊等中成藥使用前需辨證，風寒感冒禁用雙黃連口服液。
5、及時就醫：
持續高熱超過72小時或出現意識模糊需急診，排查盆腔炎等婦科合并癥。血常規檢查明確感染類型，細菌性感染時阿莫西林需配合益生菌調節菌群。
經期每天進行15分鐘舒緩瑜伽改善循環，睡眠時抬高下肢減輕盆腔充血。準備便攜暖宮貼緩解腹痛，更換衛生用品前嚴格手部消毒。監測基礎體溫曲線，恢復期增加雞蛋、獼猴桃等富含維生素C食物促進黏膜修復，癥狀消失后繼續防護一周防止復發。
