內褲上出現透明的白色果凍狀分泌物可能由生理性白帶增多、排卵期分泌物變化、陰道菌群失衡、細菌性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等原因引起，可通過調整生活習慣、局部清潔護理、藥物治療等方式改善。
1、生理性白帶：健康女性在雌激素作用下會分泌透明或乳白色黏液，具有潤滑和清潔作用。每日用溫水清洗外陰、選擇純棉透氣內褲、避免過度使用護墊可減少分泌物積聚。
2、排卵期分泌物：月經周期中期宮頸黏液量增多，呈現蛋清樣拉絲狀。這種分泌物無味且持續2-3天，屬于正常生理現象，需注意區分與病理性分泌物的區別。
3、陰道菌群失調：長期使用抗生素或過度沖洗可能破壞微環境平衡。補充乳酸桿菌制劑、避免穿緊身褲、減少糖分攝入有助于恢復菌群平衡，改善分泌物性狀。
4、細菌性陰道炎：可能與頻繁性交、多個性伴侶等因素有關，通常表現為灰白色分泌物伴魚腥味。甲硝唑、替硝唑、克林霉素等藥物可有效治療，治療期間需避免性生活。
5、外陰陰道假絲酵母菌病：糖尿病或免疫力低下者易發，常表現為豆渣樣白帶伴劇烈瘙癢。克霉唑栓劑、氟康唑、伊曲康唑等抗真菌藥物能緩解癥狀，同時需控制血糖水平。
保持外陰干燥清潔，每日更換內褲并用60℃以上熱水燙洗；飲食上增加酸奶、納豆等發酵食品攝入；避免久坐不動，建議每小時起身活動促進盆腔血液循環。若分泌物伴隨異味、瘙癢或顏色改變，應及時進行白帶常規檢查排除病原體感染。
