連續打嗝可通過調整呼吸、穴位按壓、藥物治療、物理刺激、手術干預等方式緩解。連續打嗝可能與膈肌痙攣、胃腸疾病、中樞神經系統病變、精神因素、代謝紊亂等因素有關。
1、調整呼吸
緩慢深呼吸或屏氣法能通過改變胸腔壓力抑制膈肌痙攣。可嘗試用紙袋罩住口鼻重復呼吸，增加血液二氧化碳濃度以調節神經反射。避免快速進食、飲用碳酸飲料等誘發因素。
2、穴位按壓
按壓內關穴、攢竹穴等穴位可通過神經調節緩解膈肌異常收縮。具體方法是用拇指持續按壓手腕內側三橫指處或眉弓內側凹陷處，配合深呼吸效果更佳。中醫認為該方法能疏通經絡、降逆止呃。
3、藥物治療
頑固性打嗝可遵醫囑使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等藥物。甲氧氯普胺通過調節多巴胺受體緩解胃腸蠕動異常；氯丙嗪作用于中樞神經系統；巴氯芬則針對神經肌肉傳導障礙。需注意藥物可能引發嗜睡、頭暈等不良反應。
4、物理刺激
吞咽干面包、冰塊或牽拉舌頭能通過咽喉刺激中斷呃逆反射弧。也可嘗試冷敷膈肌部位或突然驚嚇等方式，但心臟病患者慎用驚嚇法。這類方法通過干擾異常神經信號傳導產生效果。
5、手術干預
極少數頑固病例需進行膈神經阻滯或切斷術。手術適用于腫瘤壓迫、膈疝等器質性疾病導致的難治性打嗝。術前需通過CT、MRI等檢查明確病因，術后可能需配合呼吸功能訓練。
日常應保持飲食規律，避免過飽、辛辣食物及酒精刺激。打嗝超過48小時或伴隨嘔吐、胸痛時需及時就醫。可記錄打嗝頻率和誘因幫助醫生診斷，長期反復發作需排查胃食管反流、腦卒中等潛在疾病。練習腹式呼吸和放松訓練有助于預防功能性打嗝。
