腳氣足癬患者適宜選擇富含維生素B族、鋅元素及具有抗真菌作用的食物。常見推薦食物包括燕麥、南瓜籽和蒜類，這些食物有助于增強(qiáng)皮膚屏障功能并抑制真菌生長。
維生素B族對維持皮膚健康至關(guān)重要。燕麥富含維生素B1和B6，能促進(jìn)末梢神經(jīng)修復(fù)，緩解腳氣引發(fā)的瘙癢癥狀。建議選擇原味燕麥片煮粥，避免添加糖分加重炎癥反應(yīng)。
鋅元素缺乏可能延緩皮膚損傷修復(fù)。南瓜籽含鋅量較高，每100克約含7.8毫克鋅，適量食用可加速足部脫皮部位的愈合。每日攝入量控制在20-30克為宜，過量可能引起胃腸不適。
蒜類食物中的大蒜素具有天然抗真菌特性。新鮮大蒜搗碎后產(chǎn)生的活性成分，能抑制紅色毛癬菌等致病微生物繁殖。可將蒜末加入涼拌菜或烹調(diào)時低溫快炒，高溫久煮會破壞有效成分。
需限制高糖高脂食物的攝入。血糖水平升高可能為真菌繁殖提供有利環(huán)境，甜食、油炸食品等可能加重腳部潮濕多汗癥狀。乳制品選擇低糖酸奶優(yōu)于全脂牛奶。
腳氣反復(fù)發(fā)作時應(yīng)及時就醫(yī)。皮膚科醫(yī)生可能開具特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，嚴(yán)重病例需配合口服伊曲康唑治療。保持足部干燥透氣是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵措施。
