腹瀉俗稱拉肚子通常由腸道功能紊亂或感染引起,可能由飲食不當、腸道感染、食物不耐受、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因導致。腹瀉可通過調整飲食、補充水分、藥物治療、控制原發病等方式改善。
飲食不當是腹瀉的常見誘因。食用生冷、變質或刺激性食物可能直接刺激腸道黏膜,過量攝入高脂高糖食物會加重消化負擔。建議選擇低纖維、低脂的清淡飲食,如米粥、饅頭、煮熟的蘋果。
腸道感染包括病毒性如輪狀病毒和細菌性如沙門氏菌兩類,常伴隨發熱、腹痛癥狀。輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水,嚴重者需使用蒙脫石散、洛哌丁胺等止瀉藥物,細菌感染需在醫生指導下使用抗生素。
食物不耐受以乳糖不耐受多見,表現為進食乳制品后腹脹、水樣便??赏ㄟ^暫時回避乳制品,或選用無乳糖替代品緩解癥狀。腸易激綜合征與精神壓力相關,腹瀉與便秘交替出現,需配合解痙藥如匹維溴銨調節腸道功能。
炎癥性腸病如克羅恩病屬于慢性病變,除持續腹瀉外可能出現血便、體重下降。需通過腸鏡檢查確診,采用美沙拉嗪等抗炎藥物或生物制劑控制病情。若腹瀉超過2周未緩解,或出現嚴重脫水、便血,需立即就醫排查腫瘤等器質性疾病。