運動時心率上升特別快一般不是好事，也不是壞事，這通常屬于正常的生理現象，建議不要盲目判斷，如果出現不適，需積極就醫。
運動時，交感神經被激活，身體的血液循環也會加速，此時心臟的跳動會加快，容易導致心率明顯上升。此種情況一般屬于正常的生理現象，不建議用好事、壞事進行區分。日常做運動的時候，需避免強度過大，以免心率上升過快，導致頭暈、心慌、心悸等不適。如果停止運動后，心率沒有逐漸恢復至正常水平，可能有患心肌炎、主動脈瓣關閉不全、心力衰竭等疾病的風險。這時需要積極咨詢醫生，必要時應到醫院進行相關檢查，如果已經患病，需在醫生指導下進行針對性治療，以免病情惡化。
生活中，需要注意監測心率，如果其數值未處于正常范圍，應積極尋求醫生的幫助，切勿自行治療。
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