功能性消化不良的癥狀持續時間因人而異，多數患者通過調整生活方式可在數周內緩解。癥狀持續超過3個月需考慮慢性病程，建議就醫評估。
短期發作多與飲食不當、壓力等誘因相關。常見表現為餐后飽脹、早飽感或上腹隱痛，調整飲食結構后癥狀可能自行消退。建議采用少食多餐模式，避免高脂、辛辣及產氣食物，餐后適度活動有助于胃腸蠕動。記錄飲食日記有助于識別誘發因素。
持續癥狀可能與胃腸動力障礙、內臟高敏感性或幽門螺桿菌感染有關，通常伴隨噯氣、惡心等表現。需進行胃鏡或呼氣試驗排除器質性疾病。治療可選用促胃腸動力藥如多潘立酮、消化酶制劑如胰酶片，合并焦慮癥狀時可配合調節神經功能的藥物。
慢性患者需建立長期管理計劃，每日保證30分鐘有氧運動如快走或游泳，睡前進行腹式呼吸訓練。飲食上增加山藥、小米等易消化食材，避免咖啡因和酒精刺激。定期隨訪監測癥狀變化，若出現體重下降或夜間痛醒需警惕其他消化道疾病。
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