孕34周胎位不正仍有轉正可能。多數孕婦通過膝胸臥位操、艾灸至陰穴等非侵入性方法可促進胎位自然回轉，但需在醫生指導下進行。
一、胎位不正的常見類型與轉正概率：
臀位、橫位是孕晚期常見異常胎位。34周時子宮內活動空間尚存，約50%臀位胎兒可自行轉正。經產婦因腹壁松弛，轉正概率高于初產婦。若合并羊水過多、臍帶繞頸或胎盤位置異常，自然回轉概率降低。
二、醫學認可的轉正方法：
膝胸臥位操每日2次，每次15分鐘，通過重力作用促使胎頭轉向骨盆。艾灸至陰穴需由專業醫師操作，刺激穴位增強胎兒活動性。體外倒轉術適用于36周后，由產科醫生評估實施，成功率約60%，需胎心監護保障安全。
三、需警惕的高危情況：
前置胎盤、子宮畸形或疤痕子宮禁止實施倒轉術。胎動異常、陰道流血或胎心監測異常時，應立即停止干預措施。多胎妊娠、胎兒生長受限等并發癥需優先考慮剖宮產方案。
建議每日記錄胎動變化，選擇左側臥位改善胎盤供血。可適量補充優質蛋白與鈣質，如魚肉、豆腐及乳制品，避免高糖飲食控制胎兒體重。散步、孕婦瑜伽等溫和運動有助于維持盆底肌彈性。臨近預產期需提前準備待產包，與產科醫生充分溝通分娩方案，臀位陰道分娩需嚴格符合指征且具備緊急剖宮產條件。保持情緒平穩，過度焦慮可能引發宮縮，定期超聲監測胎兒方位與羊水指數。
