休止期脫發通常不會持續很久，多數情況下會在6個月內自行恢復。
休止期脫發是一種常見的脫發類型，主要由于毛囊進入休止期，導致頭發脫落增多。這種脫發通常與身體或心理的壓力事件有關，如手術、分娩、嚴重疾病、快速減肥或情緒波動等。脫發的高峰期通常發生在壓力事件后的2-3個月，隨后頭發會逐漸恢復生長。
在恢復過程中，保持良好的生活習慣對頭發的健康至關重要。建議保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，尤其是鐵、鋅和維生素D等對頭發健康有益的營養素。避免過度使用熱工具和化學產品，減少對頭發的損傷。保持頭皮清潔，使用溫和的洗發水，避免頻繁洗頭，以免刺激頭皮。
如果脫發持續時間超過6個月，或伴有其他異常癥狀，如頭皮瘙癢、紅腫或脫發區域擴大，建議及時就醫，排除其他潛在疾病的可能性。醫生可能會根據具體情況進行進一步檢查，如血液檢查、頭皮檢查等，以確定脫發的原因并制定相應的治療方案。
心理壓力也是影響脫發的重要因素。保持積極的心態，適當進行放松和減壓活動，如瑜伽、冥想或散步，有助于緩解壓力，促進頭發的恢復。規律的作息和充足的睡眠也有助于身體和頭發的健康。
猜你關注
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-17
2025-10-17
2025-10-17
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
