子宮頸息肉術后可通過保持外陰清潔、避免劇烈運動、觀察出血情況、禁止性生活、定期復查等方式護理。手術創傷、感染風險、激素水平波動、宮頸修復周期、免疫力下降等因素可能影響恢復。
1、清潔護理：術后陰道分泌物可能增多，需每日用溫水清洗外陰，避免使用洗液或坐浴。選擇純棉透氣內褲并每日更換，出血期間每2-3小時更換衛生護墊。術后兩周內禁止沖洗陰道或使用衛生棉條。
2、活動限制：術后48小時內需臥床休息，一周內避免提重物及高強度運動。慢走等輕度活動需控制每日不超過30分鐘，防止腹壓增高導致創面出血。術后一個月禁止游泳、騎自行車等會陰部受壓運動。
3、出血監測：術后7天內可能出現淡紅色分泌物屬正常現象。若出血量超過月經量、出現鮮紅色血液或血塊，需立即就醫。伴有發熱、劇烈腹痛或異味分泌物時提示感染可能。
4、禁忌事項：術后4周內嚴格禁止性生活，防止機械刺激導致創面撕裂。術后3個月內需采取可靠避孕措施，避免妊娠影響宮頸修復。盆浴、桑拿等高溫環境可能增加感染風險，建議術后6周后再進行。
5、復查隨訪：術后1個月需進行婦科檢查評估創面愈合情況，通過陰道鏡觀察有無息肉殘留。高危患者建議每3個月復查HPV和TCT檢測。長期服用避孕藥或激素替代治療者需監測激素水平。
術后飲食宜補充優質蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復，每日攝入300g深色蔬菜補充維生素C。恢復期可進行凱格爾運動增強盆底肌力，從每日3組、每組10次開始循序漸進。保持每日7小時睡眠有助于免疫力提升，術后3個月內避免穿緊身褲壓迫會陰部。
