前列腺鈣化可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式預(yù)防。前列腺鈣化是前列腺組織中的鈣鹽沉積，多數(shù)屬于良性病變，但可能與慢性炎癥、年齡增長(zhǎng)等因素相關(guān)。
保持充足飲水有助于稀釋尿液，減少礦物質(zhì)沉積風(fēng)險(xiǎn)，建議每日飲水量1500-2000毫升。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，排尿間隔控制在2-3小時(shí)，可降低前列腺壓力。飲食上限制高鈣高脂食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品，增加西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物。
積極治療慢性前列腺炎等基礎(chǔ)疾病，細(xì)菌性炎癥需規(guī)范使用抗生素，非細(xì)菌性炎癥可采用溫水坐浴緩解癥狀。伴有尿頻、會(huì)陰部脹痛者需及時(shí)就醫(yī)，排除前列腺增生或腫瘤可能。
40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺超聲檢查，通過(guò)PSA前列腺特異性抗原篩查腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。存在排尿異常或骨盆疼痛者需增加檢查頻率，必要時(shí)進(jìn)行核磁共振進(jìn)一步評(píng)估。
少數(shù)情況下，廣泛鈣化可能影響精子質(zhì)量或壓迫尿道，此時(shí)需考慮體外沖擊波碎石或微創(chuàng)手術(shù)。日常避免久坐騎車(chē)，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可改善局部血液循環(huán)。
