經(jīng)常挖鼻屎可能損傷鼻黏膜并增加感染風(fēng)險(xiǎn)。鼻腔內(nèi)部有纖毛和黏液組成的天然屏障，頻繁用手指摳挖可能破壞這一保護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致鼻出血、鼻腔干燥、局部感染等問題。
挖鼻屎時(shí)指甲或手指摩擦容易劃傷鼻前庭皮膚，微小傷口可能成為細(xì)菌入侵的通道。金黃色葡萄球菌等常見致病菌可通過破損處引發(fā)鼻癤、毛囊炎，嚴(yán)重時(shí)可能擴(kuò)散至面部三角區(qū)導(dǎo)致顱內(nèi)感染。鼻腔黏膜受損后還會(huì)影響加濕過濾空氣的功能，增加呼吸道疾病概率。
部分人群因過敏性鼻炎或鼻竇炎產(chǎn)生較多分泌物，反復(fù)挖鼻可能加重炎癥反應(yīng)。鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲者更易因機(jī)械刺激誘發(fā)鼻出血。兒童鼻腔狹小且黏膜脆弱，頻繁挖鼻可能導(dǎo)致鼻前庭濕疹或繼發(fā)感染。
建議改掉挖鼻習(xí)慣，鼻腔不適時(shí)可使用生理鹽水噴霧清潔。保持室內(nèi)濕度，多飲水有助于減少鼻痂形成。若出現(xiàn)持續(xù)鼻出血、紅腫疼痛或膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。日常可補(bǔ)充維生素A、維生素C等營養(yǎng)素維護(hù)黏膜健康，避免用力擤鼻或使用尖銳物品清理鼻腔。
